Hampir semua orang pernah diliputi oleh rasa malas. Mulai dari anak – anak, remaja, hingga orang dewasa.
Jadi kalau saat ini kamu sedang merasa malas bekerja, jangan langsung menyalahkan diri sendiri. Karena hal itu merupakan sesuatu yang wajar dan manusiawi.
Hanya saja, jika rasa malas tersebut dibiarkan terlalu lama, kamu bisa rugi sendiri.
Salah satunya, kamu akan semakin kehilangan motivasi bekerja, sehingga semakin sulit untuk mewujudkan cita – citamu.
Kalau ditelaah lebih jauh, sebenarnya ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa malas.
Nah, di artikel kali ini, epsikologi akan membahas tentang beberapa cara menghilangkan rasa malas bekerja yang terbukti ampuh.
7 Cara Menghilangkan Rasa Malas Bekerja Yang Terbukti Ampuh
1. Mengerjakan Pekerjaan Termudah
Cara menghilangkan rasa malas bekerja yang pertama adalah mengerjakan pekerjaan termudah terlebih dahulu.
Karena ketika kamu memulai dari yang termudah, kemungkinan besar kamu akan segera menyelesaikannya dengan baik.
Hal ini akan membuatmu semakin termotivasi dalam bekerja, sehingga terhindar dari rasa malas.
2. Bekerja Di Tempat Yang Membuat Nyaman
Sejak pandemi COVID – 19, bekerja di kantor tidak lagi menjadi pilihan utama. Karena sebagian besar orang sudah mengenal metode bekerja lainnya seperti:
- Bekerja dari rumah (working from home).
- Bekerja dari mana saja (remote working).
- Bekerja dari kantor & dari mana saja (hybrid working).
Sebenarnya ketiga metode di atas sudah ada sejak lama. Hanya saja orang – orang baru mengenalnya belakangan ini.
Tempat bekerja juga sangat memengaruhi kenyamanan bekerja.
Idealnya, kamu harus bekerja dari tempat yang membuatmu nyaman. Apakah itu dari rumah, kantor, kafe, dan tempat lainnya.
Permasalahannya, tidak semua orang bisa memilih. Bisa jadi kamu termasuk salah satunya.
Contoh:
Kamu diwajibkan bekerja dari kantor. Padahal kamu lebih suka bekerja dari rumah karena suasananya yang lebih tenang.
Kalau mengalami kondisi sepert ini, kamu sebaiknya meminta izin kepada atasan agar mengizinkanmu bekerja di ruangan yang tenang.
Karena ini demi produktivitasmu dan kebaikan perusahaan juga.
Jika kamu karyawan yang berprestasi atau memiliki skill khusus, kemungkinan besar atasanmu akan memberikan izin.
3. Menjanjikan Reward Kepada Diri Sendiri
Ketika ingin mewujudkan cita – citamu, kamu pasti akan menghadapi berbagai macam tantangan, yang suka atau tidak suka harus bisa dilewati.
Nah, jika berhasil melewati tantangan tersebut, kamu harus memberikan penghargaan kepada diri sendiri. Karena hal ini bisa membuatmu lebih bersemangat dalam bekerja.
Supaya lebih adil, penghargaan tersebut sebaiknya sebanding dengan tingkat kesulitan tantangan yang berhasil kamu lewati.
Sehingga ke depannya ketika ingin mengerjakan sesuatu, kamu akan langsung termotivasi untuk segera menyelesaikannya.
4. Menghindari Berbagai Macam Gangguan
Cara menghilangkan rasa malas bekerja berikutnya adalah menghindari berbagai macam gangguan, seperti:
- Rekan kerja yang sering mengajak ngobrol.
- Suasana di sekitar meja kerja yang berisik.
- Smartphone yang terus – menerus berbunyi.
Ketiga gangguan di atas hampir selalu terjadi di setiap perusahaan. Kamu mungkin pernah dan sedang mengalaminya.
Kalau kamu membiarkannya begitu saja, kamu tidak akan 100% fokus ketika bekerja.
Dampaknya, hasil pekerjaanmu menjadi berantakan. Dari sinilah bisa muncul rasa malas untuk bekerja.
Mulai sekarang, kamu harus menghindari berbagai macam gangguan ketika sedang bekerja.
5. Meminta Bantuan Jika Memang Membutuhkan
Manusia adalah makhluk sosial yang saling membutuhkan satu sama lain, karena memiliki kelebihan dan kekurangan masing – masing.
Ketika sedang mengerjakan suatu pekerjaan, ada kalanya kamu merasa bingung dan tidak menemukan jalan keluar.
Kalau berada di posisi ini, percayalah bahwa kamu tidak sendirian. Karena di luar sana banyak orang yang juga mengalaminya.
Sebagai solusinya, kamu bisa meminta bantuan kepada teman atau orang – orang yang lebih paham tentang pekerjaanmu.
Hal ini akan membantumu mengerjakan pekerjaanmu dengan lebih baik, dan kamu tetap antusias untuk mengerjakan tugas berikutnya.
6. Beristirahat Sejenak
Kamu pasti memiliki target untuk segera dicapai.
Tapi untuk mencapai target tersebut, bisa jadi kamu terlalu memaksakan diri dalam bekerja. Misalnya bekerja hingga larut malam atau lupa beristirahat.
Di tahap awal mungkin semuanya akan baik – baik saja.
Tapi lama – lama tubuhmu akan protes, dan membuatmu sulit untuk berkonsentrasi.
Akibatnya bisa ditebak. Kamu jadi malas bekerja karena sudah tidak 100% fokus.
Mulai saat ini, kamu harus meluangkan waktu untuk beristirahat sejenak, agar tubuh dan pikiranmu tetap fresh.
7. Mencari Tahu Penyebab Rasa Malas
Cara menghilangkan rasa malas bekerja yang terakhir adalah mencari tahu penyebabnya. Karena bisa jadi kamu tidak merasakan kondisi di poin ke 1 – 6 di atas.
Salah satu caranya adalah dengan melihat pola dan kecenderungannya.
Contoh:
Kamu adalah tipe orang yang kalau sedang bersemangat, bisa bekerja sampai larut malam.
Tapi sayangnya, di hari berikutnya kamu bangun kesiangan, dan semangatmu tidak lagi sama. Bahkan kamu cenderung malas bekerja karena kelelahan.
Nah, dari sini bisa disimpulkan bahwa hal yang menyebabkanmu malas bekerja adalah karena kamu belum bisa mengontrol ritme bekerjamu.
Penutup
Kalau pekerjaanmu saat ini bukanlah bidang yang kamu cintai, jangan menjadikannya sebagai alasan untuk malas bekerja. Tapi berusahalah untuk mencintainya.
- Ezza Azmi Fuadiyah, dalam jurnalnya yang berjudul:
Belajar Mencintai Pekerjaan (Cara Cerdas Mengatasi Malas Bekerja), menyimpulkan bahwa salah satu upaya memotivasi diri dalam bekerja adalah dengan belajar mencintai pekerjaan.
Terakhir, ingatlah bahwa masa depan yang cerah tidak bisa diraih dengan bermalas – malasan.
Di masa depan, setiap orang akan mendapatkan ganjaran dari semua yang dikerjakannya di masa lalu dan saat ini.