Kalau boleh jujur, ada begitu banyak cara bersyukur dalam hidup yang bisa kita lakukan.
Salah satunya adalah, dengan mengingat nikmat yang sudah sering kita dapatkan sejak kecil, remaja, hingga beranjak dewasa.
Sayangnya, banyak dari kita yang sering melupakan semua nikmat tersebut. Hal inilah yang membuat kita menjadi tidak bersyukur.
Bersyukur adalah kata yang mudah diucapkan, namun sulit untuk diterapkan.
Nah, kalau kamu merasakan hal yang sama, dan membutuhkan cara agar selalu bersyukur, silahkan baca artikel berikut ini sampai tuntas.
Karena di artikel kali ini, ePsikologi akan menjabarkan tentang bagaimana cara bersyukur dalam hidup, sehingga kamu tetap bersemangat dalam menjalaninya.
6 Cara Bersyukur Dalam Hidup Agar Tetap Semangat Menjalaninya
1. Mengubah Pola Pikir
Cara bersyukur dalam hidup yang pertama adalah, mengubah mindset atau pola pikir yang kamu miliki selama ini.
Karena bisa dikatakan bahwa pola pikir merupakan hal paling mendasar, yang bisa menentukan rasa syukurmu.
Contoh:
Kamu sudah menikah, tinggal di Jakarta, dan memiliki gaji tetap sebesar 5 juta per bulan.
Ketika dibandingkan dengan beberapa anggota keluarga dan teman – temanmu, nominal gajimu mungkin memang jauh di bawah mereka.
Tapi kalau kamu memiliki pola pikir bahwa gajimu cukup, dan menyadari banyak orang yang tidak memiliki pekerjaan, kamu akan merasa bersyukur dengan apa yang sudah kamu dapatkan.
Ketika sudah memiliki rasa syukur, kamu akan lebih mengutamakan kebutuhan ketimbang keinginan. Karena kamu sudah mengetahui kemampuanmu.
2. Fokus Dengan Apa Yang Sudah Didapatkan
Kamu mungkin sering meratapi hal – hal yang sangat diinginkan, namun belum berhasil didapatkan hingga saat ini.
Hal ini sangat wajar. Karena setiap manusia pastinya memiliki keinginan.
Namun yang harus diperhatikan, kalau sikap (meratapi) ini dibiarkan terlalu lama, bisa berakibat buruk bagi dirimu sendiri.
Karena tanpa kamu sadari, hal tersebut bisa membuatmu melupakan hal – hal yang sudah berhasil kamu dapatkan. Sehingga kamu menjadi tidak bersyukur.
Dampak negatifnya, kamu tidak akan bersemangat lagi dalam beraktivitas.
Jadi mulai saat ini, kamu sebaiknya fokus pada semua hal yang sudah berhasil kamu dapatkan.
Selain bisa membuatmu menjadi lebih tenang, hal tersebut akan sangat membantumu untuk terus bersyukur.
Terkait hal – hal yang kamu inginkan, cepat atau lambat kamu akan segera mendapatkannya, sepanjang kamu bekerja keras dan Tuhan membukakan jalan untukmu.
3. Menjaga Kesehatan
Sebagian besar orang hanya mengasosiasikan rezeki dengan uang.
Contoh:
Kalau seseorang memiliki banyak uang, maka dia sudah mendapatkan rezeki yang berlimpah.
Sebaliknya, kalau seseorang belum memiliki uang yang banyak, maka orang tersebut belum mendapatkan limpahan rezeki.
Anggapan di atas kurang tepat. Karena bisa membuat seseorang menjadi tidak bersyukur jika belum memiliki banyak uang.
Padahal, rezeki bisa saja berbentuk selain uang. Salah satunya adalah kesehatan.
Sekarang coba lihat disekitarmu. Ada beberapa orang yang memiliki banyak uang, namun kondisinya kurang sehat.
Imbasnya, dia tidak bisa menikmati uangnya tersebut.
Jadi kalau saat ini kamu masih diberikan kesehatan, kamu harus bersyukur, dan berupaya untuk menjaga kesehatan tersebut.
4. Berkompetisi Dengan Diri Sendiri
Cara bersyukur dalam hidup berikutnya adalah, hanya berkompetisi dengan diri sendiri. Bukan dengan orang lain.
Kalau kamu selalu membanding – bandingkan diri dengan pencapaian orang lain, kamu akan selalu merasa kekurangan dan menjadi tidak bersyukur.
Padahal, bisa jadi dulunya orang tersebut juga mengalami jatuh bangun sepertimu. Hanya saja, dia memiliki komitmen untuk terus berjuang, hingga bisa berhasil seperti saat ini.
Maka dari itu, kamu sebaiknya hanya berkompetisi dengan dirimu sendiri.
Jika kamu berhasil membuat dirimu menjadi lebih baik dari hari – hari sebelumnya, kamu akan lebih bersyukur dengan apa yang sudah kamu dapatkan.
Lebih dari itu, kesukesan sudah menantimu di ujung jalan.
5. Memberikan Penghargaan Pada Diri Sendiri
Terkadang, bisa jadi kamu terlalu keras pada diri sendiri. Terlebih lagi jika hal – hal yang kamu inginkan belum tercapai.
Contoh:
Kamu menahan diri dari refreshing di akhir pekan, jika target penjualan bisnismu belum tercapai.
Sepintas, hal ini terlihat sangat baik. Karena kamu memiliki komitmen terhadap bisnis yang sedang ditekuni.
Tapi kalau kamu sudah bekerja keras selama 5 hari, namun ternyata hasilnya belum mencapai target, sikap menahan diri ini sama saja dengan menyiksa diri sendiri.
Selain itu, sikap ini juga memperlihatkan bahwa kamu tidak bersyukur dengan apa yang sudah didapatkan.
Ingatlah bahwa kamu bukan robot. Kamu adalah manusia biasa yang juga membutuhkan refreshing dan penghargaan atas hal – hal yang sudah dikerjakan.
6. Mengikuti Kegiatan Sosial
Cara bersyukur dalam hidup yang terakhir adalah, meluangkan waktu untuk mengikuti berbagai kegiatan sosial.
Melalui kegiatan sosial ini, kamu akan bertemu dengan orang – orang yang tidak beruntung seperti dirimu.
Hal ini akan membuatmu lebih sering melihat ke bawah, sehingga akan menimbulkan rasa syukur terhadap hal – hal yang sudah berhasil kamu dapatkan.
Penutup
Setiap orang memiliki jalan hidup dan tantangan masing – masing. Tugas kita adalah menerima dan menjalaninya dengan sebaik mungkin.
Rezeki memang sudah diatur dan tidak akan tertukar. Namun kita tetap harus berusaha menjemputnya dengan cara yang baik.
Terpenting, ingatkan diri sendiri bahwa cepat atau lambat, kehidupan di dunia ini akan segera berakhir.
Perbanyaklah bersyukur akan hal – hal yang sudah didapatkan hingga saat ini.